Viêm xoang là căn bệnh phổ biến thường gặp trong cuộc sống hiện nay, bao gồm một số triệu chứng như: chảy nước mũi, khả năng khứu giác kém, nhức đầu khi thời tiết thay đổi. Những người bị viêm xoang cần quan tâm nhiều hơn trong chế độ ăn uống để không tái phát bệnh.
Nguyên nhân gây viêm xoang
– Nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh viêm xoang, đó là: ô nhiễm môi trường do khói, bụi từ đường phố, các nhà máy công nghiệp…
– Do chất nhầy tại khu vực vùng mũi, trán bị tồn đọng chất nhầy, dẫn đến việc tạo môi trường thuận lợi có các loại vi khuẩn, nấm sản sinh và phát triển.
– Thậm chí, các loại hóa chất hoặc thức ăn cũng có thể là niêm mạc mũi bị phù nề làm bít lỗ thông xoang, hậu quả là dẫn đến việc mũi bị nhiễm trùng.
– Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến viêm xoang, đó là: Các bộ phận bên trong cơ thể có sức đề kháng yếu, hoạt động của các hệ thần kinh bị rối loạn, niêm mạc đường hô hấp bị suy giảm. Từ đó, cơ thể không đủ khả năng để chống lại các loại vi khuẩn có hại cho cơ thể.
– Một số các nguyên nhân khác gây bệnh như: vẹo vách ngăn mũi, viêm mũi dị ứng kéo dài, viêm mũi siêu vi. Để biết chính xác mầm bệnh bắt nguồn từ đâu, người bệnh nên khi kiểm tra xét nghiệm tại các bệnh viện chuyên môn như Bệnh Viện Tai, Mũi, Họng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang
Viêm xoang nên ăn gì?
Thông qua các nguyên nhân gây bệnh trên, chúng ta sẽ dễ dàng lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với căn bệnh viêm xoang, sau đây là các loại thức ăn tốt cho bệnh xoang
Gừng
Gừng là thực phẩm tốt cho những người bệnh viêm xoang vào trời lạnh. Nếu bạn uống trà hằng ngày, bạn nên cho vài lát gừng vào trà. Gừng có tác dụng làm giãn mạch, thông khí, giảm nghẹt mũi, nhờ vậy, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Gừng là thực phẩm tốt cho những người bệnh viêm xoang vào trời lạnh
Thực phẩm chứa vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại sự viêm nhiễm cho cơ thể. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin gồm: ổi, khế, ớt chuông, bông cải xanh, súp lơ, kiwi, các loại rau lá xanh, dứa, cà chua, đu đủ, dâu tây, xoài, đậu, khoai lang, mướp đắng
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng
Thực phẩm giàu chất béo Omega 3
Thực phẩm giàu chất béo Omega 3 có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá chép. Những loại thực phẩm này giúp ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.
Tỏi
Tỏi là một loại thực phẩm tự nhiên điều trị bệnh viêm xoang. Tỏi sẽ tạo ra chất Allicin trong trường hợp được cắt thành lát hoặc đập dập thành từng miếng nhỏ. Allicin là một trong những hoạt chất có công dụng kháng sinh tự nhiên chống viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ và chữa trị bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Trong mỗi bữa ăn hằng ngày, chỉ cần tiêu thụ một tép tỏi, bạn có thể ngăn ngừa bệnh viên xoang, ngay cả khi thời tiết lạnh hoặc thời tiết thay đổi.
Tỏi là một loại thực phẩm tự nhiên điều trị bệnh viêm xoang
Nước
Theo các chuyên gia về y học, người bệnh viêm xoang nên uống 2 lít nước mỗi ngày, khoảng cách thời gian uống nước nên chia đều trong mỗi giờ. Bởi vì nước giúp chất nhầy trên mũi bị loãng, bong lớp mũi đặc, tạo rãnh thông thoáng, tốt cho việc lưu thông không khí. Do vậy, uống nước là hoạt động hằng ngày cần thiết tuyệt đối với người bị viêm xoang.
Tiên Tiên
Leave a reply